腕隧道症候群

電腦時代的

這是一個不幸的副作用是腕管綜合徵的患病率不斷增長的。這種情況下，這會影響手指和手部的正常運作，所造成的重複使用手指和手在不正確的位置。當然是罪魁禍首，電腦的鍵盤。該條件被壓縮時產生的主要神經，正中神經，在點，它通過腕隧道，骨頭的手腕上的底面的一個狹窄的通道。其結果是在手指或手部的疼痛，刺痛和麻木。的條件，特別是影響了拇指，食指和無名指。在手指上的感覺完全喪失，也可能發生。

如果你開始患上腕管綜合徵，你可以做的第一件事是購買一個符合人體工程學的鍵盤。這樣的鍵盤通常分裂，分成兩個或三個基團和張開略微向外分離的密鑰;它們往往是可調的。一個正常的鍵盤，手必須在一個90度的角度與桌面對齊，迫使他們的角度遠離前臂。然而，符合人體工程學的鍵盤，手和前臂保持一致，減少對手腕的壓力。許多這些鍵盤也成角度在中心向上方，這樣，食指是高於的小指。你可以嘗試不同的配置看，感覺最正確的。任何符合人體工程學的鍵盤將需要一些時間來適應，和你的打字速度可能永遠是相同的，但你可以保存自己帶來很大的痛苦。

針灸是一種常見的治療腕管，但它並不'T工作的每一個人。傳統針灸理論認為，疼痛可在體內引起的i-rocks IR-4372迷你4孔HUB(一組2入)能量通路堵塞，所謂的“經脈”，通過到特定的點上插入細針，這些地區的暢通，提高了能量的流動。當代理論認為，針釋放出天然的止痛化學品在某些領域，雙方的體液，改善血液循環，平衡神經系統。腕管治療，針插在手，手腕和手臂的針也可能被插入在上背部和頸部，沿著神經從脊椎下來的武器在手。

針灸在一系列的治療是唯一有效的應用時，將有一個單一的治療效果不大。如果你是嬌氣的針，一些針灸師用激光治療，而相同的針刺原則。另一種非侵入性技術是指壓按摩，定向壓力點的手腕，前臂和手的應用被認為是刺激血液流動的手腕和減輕腫脹和麻木。如果你想尋求這些技術的任何一個醫生，確保你的從業經歷，特別是與腕管，並得到引用的人誰已經處理。

已經有很多研究相關的維生素B6缺乏症與腕隧道症候群，一些研究表明，高濃度的維生素C不足的維生素B6共同導致更大的敏感性，腕隧道。常見的維生素B6的食物來源包括鱷梨，紅薯，葵花籽，糙米，鷹嘴豆，鮭魚，白菜，大麥，香蕉，芒果，和一些家禽。您也可以服用維生素B6補充劑，50毫克每日兩次或三次。但不要過頭，每日從各種來源攝入這種維生素不應超過200毫克。它可能需要幾個星期的維生素生效DECAMAX 32吋HDMI液晶顯示器 類比視訊盒(CH324M)。

其他的補充，可以幫助包括酶補充劑，如菠蘿，這將有助於減少組織腫脹。菠蘿蛋白酶是天然存在於菠蘿。維生素B12在一些研究中，已經顯示出改善腕隧道症狀。如果你已經為腕管手術，山金車花，草本種向日葵家族，可以幫助恢復。順勢山金車藥膏有各種不同的市場上，可以減少手術後的疼痛在兩週內

最後，各種車身可以幫助減輕腕隧道症狀，並重新培訓你使用你的手和胳膊。更自然的方式。瑜伽可以幫助提高握力和增加靈活性。脊椎指壓治療腕管涉及操縱招標的組織和關節的手臂和脊柱。 Feldenkrais和亞歷山大技巧運動再教育，這兩​​個系統中，人們被教導單獨或小團體的方式，以減少關節的壓力和肌肉拉傷如何正確地移動自己的身體。 Hellerwork是另一個車身系統有三個主要組成部分：周圍的手臂和手腕的深部組織的工作，對正確的姿勢與一個符合人體工程學的評估工作站的教育，以及解決如何1的心理狀態可能會鎖定肌肉到不恰當控股模式的對話框。很多人誰患有急性腕管綜合徵度假手術。雖然成功率很高，總是有風險手術，恢復時間可能會很慢，可能無法完全修正的條件。同意在手術之前，它不會傷害嘗試自然技術，以減輕你的條件。